Gesundes Haferflocken Keks Rezept

Haferflocken Kekse - Kalorienarme Rezepte

Details

Zutaten

3 Zutaten

Portionen

1 Person

Kochzeit

5 Minuten

Kalorien

8Stück / 62kcal

Kalorienarme Haferflocken Kekse ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Ei

Ein kalorienarmes Rezept für gesunde Kekse ganz ohne Zucker, ohne Mehl und ohne Ei – das wäre mal ein Traum oder? Ein kalorienarmes Keksrezept, das nur aus natürlichen, gesunden Zutaten, wie ballaststoffreichen Haferflocken, Bananen und einem natürlichen Süßungsmittel besteht. Geht nicht? Gibt’s nicht.

Hier habe ich genau so ein kalorienarmes Rezept für gesunde Haferflocken Kekse für euch. Dieses kalorienarme Rezept für gesunde Haferflocken Kekse ist komplett ohne Ei, ohne Mehl und ohne Zucker zubereitet. An Stelle des Zuckers habe ich Honig als natürliches Süßungsmittel verwendet. Dieser verleiht dem kalorienarmen Keksrezept eine herrliche, natürliche Süße. Außerdem kommen noch Bananen als weiteres natürliches Süßungsmittel dazu. So bleibt dieses kalorienarme Haferflocken Keks Rezept sehr gesund. Denn Bananen enthalten jede Menge Clalcium, das der Körper für den Schutz der Knochen und Gelenke benötigt. Darüber hinaus sind Bananen reich an wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen. Daher halten diese gesunden Haferflocken Kekse auch ganz ohne Mehl, ohne Ei und ohne Zucker lange satt.

Haferflocken Kekse aus 3 Zutaten

Es besteht gerade einmal aus drei gesunden Zutaten: Haferflocken, Honig und Banane. Daher sind diese Haferflocken Kekse ein richtiges Fitnessrezept unter meinen kalorienarmen Rezepten. Da es lediglich aus drei Zutaten besteht, sind meine gesunden Haferflocken Kekse schnell und einfach zubereitet und perfekt zum Naschen für zwischendurch.

Zutaten

  • 1 Banane (105 kcal)

  • 100g Haferflocken (362 kcal)

  • 10g Honig (30 kcal)

Anleitung

  • Bananen kleinschneiden und zerkleinern.
  • Haferflocken dazu mischen und umrühren.
  • Aus der Mischung Kekse formen.
  • In den Ofen für 10 Minuten legen.

8 Antworten zu „Gesundes Haferflocken Keks Rezept“

  1. Avatar von Christine

    Wie heiss soll der Ofen sein?

  2. Avatar von Joanna

    Hallo,

    Werden die Kekse einfach in den Ofen gelegt?
    Nicht backen? Wenn ja welche Backzeit und Gradzahl?

    Gruß
    Joanna

  3. Avatar von Alice

    Das Rezept ist nicht volständig. Was ist mit dem Honig? Wieviel Grad sollte der Backofen haben? Kalt oder warm zu Backbeginn?

  4. Avatar von Bender

    Hallo, bei wieviel Grad soll man den Backofen heizen?

  5. Avatar von Anja Liebelt

    Einfach in den Ofen legen, oder bei irgendeiner Temperatur backen?

  6. Avatar von Yvonne Käppler

    Temperatur des Ofen’s fehlt. Keiner weiß bei wieviel Grad die Kekse gebacken werden sollen.

  7. Avatar von Steffi

    Wie lange müssen die den in den Ofen und auf wieviel Grad

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