Bowls

Buddha Bowl - Kalorienarme Rezepte

Buddha Bowl

Wusstet ihr eigentlich, warum die Buddha Bowl Buddha Bowl heißt? Als Buddha Bowl wird eine runde Schüssel bezeichnet, die mit leckeren Zutaten so gefüllt wird, dass sie aussieht wie der runde Bauch eines Buddhas. Interessant oder? Dieses gesunde Fitnessrezept zählt wohl zu den klassischen Buddha Bowl Rezepten – wenn man […]

 
Thai Curry - Gesunde Kalorienarme Rezepte

Thai Curry

Kalorienarmes Curry Rezept für ein schnelles Abendessen Wenn es abends nach der Arbeit schnell gehen muss, ist ein leckeres lowcarb Curry genau das Richtige. Es ist schnell und einfach zu zubereiten, kalorienarm und lowcarb. In dem Grundrezept schneidet ihr einfach euer Lieblingsgemüse klein und werft es in eine Pfanne. Wenn […]

 
Zoodles mit Bolognese - Kalorienarme Rezepte

Spaghetti Bolognese – aber bitte kalorienarm

Spaghetti Bolognese – So geht’s gesund und kalorienarm Heute habe ich ein super leckeres Bologneserezept für euch. Natürlich ist auch dieses Rezept sehr kalorienarm und daher ideal für eine Diät oder kalorienbewusste Ernährungsweise geeignet. Um ein paar Kalorien zu sparen, habe ich Zoodles statt Nudeln verwendet. Das ist saftiger, schmeckt […]

 
Asia Hähnchen Brokkoli - Kalorienarme Rezepte

Asia Hähnchen Brokkoli

Kalorienarmes Rezept für eine schnelle Asia Pfanne Eine schnelle, kalorienarme Asia Pfanne um Abendessen. Einfach lecker und praktisch. Sie ist einfach und schnell zu zubereiten, lowcarb und gesund. Da in einer Asia-Pfanne jede Menge verschiedene Gemüsesorten kombiniert werden, ist sie nicht nur sehr gesund und nährstoffreich. Darüber hinaus bietet sie […]

 
Hühnerfrikassee - Kalorienarme Rezepte

Kalorienarme Herbstrezepte – leckeres Hühnerfrikassee

Kalorienarmes Herbstrezept – mehr Platz für Weihnachtsnaschereien Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber für mich gehört ein leckeres Hühnerfrikassee einfach zum Herbst dazu. Wenn die Tage grau und nass werden, gibt es nichts leckereres als ein Teller Hühnerfrikassee. Leider sind die herkömmlichen Herbstrezepte für Hühnerfrikassee nicht sonderlich kalorienarm. […]

 
chili sin carne -Kalorienarme Rezepte

Chili sin Carne

Chili sin carne Rezept vegetarisch und vegan Chili sin carne ist ein kalorienarmes, feuriges Rezept für einen vegetarischen und veganen Eintopf. Er besteht hauptsächlich aus Tomaten, Mais und Kidneybohnen, sodass dieses Rezept sehr kalorienarm und bestens für eine Diät oder gesunde Ernährungsweise geeignet ist. Dabei ist Chili sin carne, wie […]

 

Gesunde kalorienarme Rezepte – der neue Foodtrend Bowls

Bowls – der neue Foodtrend schlechthin. Doch was ist das Besondere an Bowls? Sind es die gesunden Zutaten und kalorienarmen Rezepten, die eine Bowl ausmachen? Oder doch eine spezielle Zubereitungsart der vielen gesunden und kalorienarmen Rezepte?

Das Besondere an dem neuen Food-Trend Bowl ist das Anrichten spezieller gesunder Rezepte und Zutaten in einer Schüssel. Dabei werden gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel, wie Superfoods oder frisches Gemüse, verwendet. Doch warum sind Bowls als neue gesunde und kalorienarme Abendessen so beliebt?

Bowls sind flexibel

Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Egal ob Vegetarier, Veganer oder Fleischliebhaber. Es gibt für jeden ein gesundes, kalorienarmes Rezept. Jeder kann die Zutaten einer Bowl frei wählen. So können beispielsweise verschiedene Gemüsesorten, wie Brokkoli, Bohnen, Tomaten, Zucchini oder Auberginen, Fleisch oder Fleischersatz, wie z.B. Hähnchenfleisch, Falafel oder Tofu miteinander kombiniert werden. So gibt es viele verschiedene Arten von gesunden, kalorienarmen Rezepten mit Fleisch, vegetarisch oder vegan.
Superfoods, das sind Lebensmittel, die besonders nährstoffreich und gesund sind, sind als Topping sehr beliebt. So werden zum Beispiel Granatapfelkerne, Edamame oder Chia-Samen als Superfood über die Bowl gestreut. Dadurch werden die Rezepte sehr gesund.
Auch kann der neue Food-Trend als gesunde, kalorienarmes Frühstücksrezept als Smoothie-Bowl verköstigt werden. Dazu schmeißt man einfach verschiedene Obstsorten in den Mixer, mischt diese mit Sojamilch, Kokosmilch oder Wasser, und erhält so einen dickflüssigen Smoothie zum Löffeln. Auch hier ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Die Frühstücks-Bowl wird gerne mit diversen Toppings, wie Kokosflocken, Chia-Samen oder geschnittenem Obst verfeinert und ist damit ein echter Hingucker. So sehen sie nicht nur lecker und gesund aus. Bowls gibt es in sehr gesunden und kalorienarmen Rezepten mit Fleisch, vegetarisch oder vegan. Da wären wir auch schon beim nächsten Punkt.

Bowls sind ein echter Hingucker

Die schöne Farbe erhält die Bowl durch ihre farbenfrohen Zutaten. So sind Blaubeeren, Mangos oder Himbeeren beliebte Lebensmittel für die Frühstücksbowl. Durch dieToppings, die zuletzt auf die Bowl gestreut werden, erhält die Bowl eine persönliche, individuelle Note.

Bowls sind gesund

Bowls sind der letzte Schrei im gesunden Food-Trend. Natürlich ist nicht gleich alles gesund, was in einem Bowl Rezept landet. Allerdings werden für Bowls ausschließlich frische Lebensmittel verwendet. Fertigprodukte, Zucker, künstliche Aromen oder Zusatzstoffe sind absolute No-Gos. Daher sind Bowls sehr gesunde und kalorienarme Rezepte für ein leckeres Abendessen mit Fleisch, vegan oder vegetarisch. Ein gesundes, kalorienarmes Rezept zum Abnehmen also.
Häufig werden für die Bowls Superfoods verwendet. Dazu zählen unter anderem Chia-Samen, Acai-Beeren und Granatapfelkerne. Ansonsten werden für den neuen Foodtrend nährstoffreiche, gesunde Lebensmittel verwendet. Beliebt sind Avocado, Quinoa, Hummus, Grünkohl oder Acai-Beeren. So wird das Bowl-Rezept noch gesünder und ist ideal zum Abnehmen geeignet.

Bowls kann man immer essen

Von einer süßen Frühstücks-Bowl bis hin zu einer gesunden Bowl zum Abendessen, mit Fleisch, vegetarisch oder vegan – hier ist für jeden etwas dabei. Durch die verschiedenen Dips, Toppings und Variationen sind die Bowls lecker und abwechslungsreich. Bowls sind leckere und kalorienarme Rezepte für ein gesundes Abendessen.

Schnelle Zubereitung

Bowls sind einfach und schnell zuzubereiten. Auch eignen sich Bowls für eine kleine Meal-Prep Session. So können Bowls mit geringem Aufwand für die ganze Woche vorgekocht werden. Die gesunden und kalorienarmen Rezepte können schnell mit ins Büro genommen werden.
Ein weiterer Vorteil: Bowls eignen sich ebenfalls gut zur Resteverwertung. Wenn am Ende der Woche noch einzelne Lebensmittel übrig geblieben sind, einfach in eine Bowl schmeißen, ein paar Toppings drüber – fertig. Schnelle, einfache, kalorienarme und gesunde Rezepte findet ihr in meinem Blog.

In meinem Blog habe ich euch eine Reihe verschiedener gesunder und kalorienarmer Rezepte zusammengestellt. Alle Bowls sind schnell und einfach ohne großen Aufwand zuzubereiten. Sie reichen von gesunden Frühstücksrezepten über leichte Salatbowls bishin zu einem kalorienarmen Abendessen mit Fleisch oder vegetarisch.

Jetzt wünsche ich euch viel Spaß beim Zubereiten und genießen.