kalorienarmes Flammkuchen Rezept auf Yufka Teig Sicher kennt ihr schon mein kalorienarmes Rezept für gesunden Flammkuchen aus Yufka Teigblättern. Für alle die es noch nicht kennen, probiert es einfach aus. Durch die Teigblätter bleibt das Flammkuchen Rezept sehr kalorienarm, da es wesentlich weniger Kalorien enthält als Blätterteig. Außerdem lassen sie […]
Flammkuchen
Kalorienarmer Flammkuchen nach griechischer Art
Griechische Küche – gesund und kalorienarm mit diesem leckeren Flammkuchen Ich habe euch nun schon einige gesunde und kalorienarme Flammkuchen Rezepte vorgestellt. Doch dieser leckere Flammkuchen ist genau das Richtige für Fans der griechischen Küche. Wer die typischen griechischen Zutaten, wie Oliven, Feta, Zwiebeln und Gurken mag, wird dieses kalorienarme […]
kalorienarmes Flammkuchenrezept nach mexikanischer Art
Multi-Kulit Rezept, aber bitte kalorienarm Arriba Mexiko. Warum nicht einfach die türkische Küche mit der mexikanischen Küche kombinieren? Das war mein Gedanke, als ich dieses gesunde und kalorienarme Rezept zusammengestellt habe. Die Yufka Teigblätter aus der türkischen – der Mais und die Kidneybohnen aus der mexikanischen Küche. Ich muss zugeben, […]
Süßer Flammkuchen mit Pfirsich Honig
kalorienarmes Fast Food Rezept für Naschkatzen Diese Variante meines gesunden und kalorienarmen Rezeptes für Flammkuchen ist genau das Richtige für die süßen Naschkatzen unter euch. Ich muss zugeben, dass ich die Vorstellung, einen Flammkuchen mit Pfirsich zu belegen, sehr merkwürdig fand. Ich bin nämlich kein Fan davon, etwas Herzhaftes und […]
Flammkuchen El Clasico – klassisch, gesund, kalorienarm
kalorienarmes Flammkuchen Rezept auf Yufka Teig Sicher kennt ihr schon mein kalorienarmes Rezept für gesunden Flammkuchen aus Yufka Teigblättern. Für alle die es noch nicht kennen, probiert es einfach aus. Durch die Teigblätter bleibt das Flammkuchen Rezept sehr kalorienarm, da es wesentlich weniger Kalorien enthält als Blätterteig. Außerdem lassen sie […]
kalorienarmer Flammkuchen Tomaten Mozzarella
kalorienarmer Flammkuchen klassischer Art Tomaten Mozzarella – der Klassiker. Normalerweise kenne ich Tomate-Mozzarella als Salat oder als gesundes Grillrezept. Doch was als Beilage zum Grillen, als Salat oder auf einer Pizza gut ankommt, kann doch auch auf einem Flammkuchen schmecken oder nicht? Ich habe es ausprobiert und kann euch sagen: […]
kalorienarme Flammkuchen Rezepte – von herzhaft bis süß
Normalerweise erinnert Flammkuchen immer an verregnete Herbsttage, Wenn man in einer Berghütte vor dem Kamin sitzt, einen Tee trinkt und ein Stück Flammkuchen isst.
Mich allerdings erinnert Flammkuchen immer an lange warme Sommernächte. Warum? Wenn es abends lange warm bleibt, sitzen wir oft zusammen mit Freunden bei uns um die Ecke in einem Irish Pub. Irgendwann zu später Stunde ist immer irgendwer dabei, der noch Hunger bekommt. Das einzige, was der Pubinhaber dann noch anzubieten hat, sind Nachos mit Käse überbacken oder ein Flammkuchen. Also wird immer ein großer Flammkuchen bestellt, über den alle am Tisch gierig herfallen.
Aus Sicht der Kalorienbilanz ist Flammkuchen natürlich schon mal besser als eine mit Käse überbackene Pizza. Allerdings ist es auch nicht wirklich ein gesundes und kalorienarmes Rezept oder? Falsch!
Mein gesundes Rezept aus Yufka Teigblättern ist kalorienarm und geht doch glatt als Fitnessfood durch. Den Flammkuchen habe ich zusätzlich mit gesunden und kalorienarmen Zutaten belegt, sodass dieses Rezept perfekt zum Abnehmen geeignet ist. So müsst ihr auch in der Diät auf nichts verzichten und könnt ohne schlechtes Gewissen Fast Food essen.
Hier habe ich euch eine Reihe gesunder und kalorienarmer Rezepte für meinen Flammkuchen zusammengestellt. Die gesunde und kalorienarme Rezeptauswahl reicht von der herzhaften, gesunden Variante mit Kidneybohnen und Mais über klassischen Tomate Mozzarella bis hin zu süßem Pfirsichbelag. Schaut euch einfach um und probiert meine kalorienarmen Rezepte selbst aus :)