by Christin
Kalorienarme Haferflocken Kekse ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Ei Ein kalorienarmes Rezept für gesunde Kekse ganz ohne Zucker, ohne Mehl und ohne Ei – das wäre mal ein Traum oder? Ein kalorienarmes Keksrezept, das nur aus natürlichen, gesunden Zutaten, wie ballaststoffreichen Haferflocken, Bananen und einem natürlichen Süßungsmittel besteht. Geht nicht? […]
Kalorienarme Schokocookies Kennt ihr die American Cookies, die man auch bei uns im Supermarkt kaufen kann? Die sind so lecker süß und schokoladig. Da ist bei mir schnell die ganze Packung weg. Allerdings kommen die kleinen Biester auf knapp 100 kcal und sind damit nicht gerade diätgeeignet. Weil diese Kekse […]
Kalorienarmes Raffaello Rezept – der Traum vom weißen Sandstrand Wenn ich an Raffaello denke, denke ich immer an die Werbung am weißen Sandstrand und türkisblauem Meer. Jetzt könnte ich wirklich Urlaub gebrauchen. Wie sieht’s bei euch aus? Habt ihr schon den nächsten Urlaub geplant? Wo geht’s als nächstes hin? Im […]
Jeder, der bereits die ein oder andere Diät mehr oder weniger erfolgreich hinter sich gebracht hat, weiß, dass Verzicht das schlimmste Manko einer Diät ist. Je mehr man auf leckeres Essen und soziale Aktivitäten verzichtet, desto schwerer fällt es einem, die Diät einzuhalten oder durchzuhalten. Früher oder später kommt der Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Schokolade.
Ich bin – wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt – absolut kein Fan von Verboten oder übermäßigen Verzicht in der Diät. Vielmehr bin ich der Meinung, dass man seinen Gelüsten ohne schlechtes Gewissen nachgehen können sollte. Deswegen habe ich im Folgenden einige leckere, gesunde und zuckerfreie Rezepte für Kekse und anderes Gebäck für euch zusammengestellt.
Alle meine Rezepte sind sehr kalorienarm und enthalten gesunde Zutaten. So verwende ich zum Beispiel Dinkel-Vollkornmehl an Stelle von Weizenmehl, ungesüßte Mandelmilch an Stelle von Butter und gesunde Eier. Auch ist Skyr-Joghurt ein wichtiger Bestandteil meiner gesunden und kalorienarmen Rezepte. Dieser enthält jede Menge wichtige Proteine und Eiweiße und macht aus meinen Kuchen und Keksen oft gesunde Proteinbomben. Daher könnt ihr gerade bei einer lowcarb Ernährung ohne schlechtes Gewissen zugreifen. Denn all diese gesunden Zutaten machen meine Rezepte kalorienarm, sodass sie perfekt zum Abnehmen geeignet sind.