by Christin
Bella Italia! Bella Italia! Schöne Landschaften, tolle Städte und leckeres Essen. Wer wird da bei Spaghetti Bolognese oder einer saftigen Pizza nicht schwach? Wir sind aktuell mit dem Wohnmobil in Italien. Wir sind jetzt inzwischen von Cinque Terre über Pisa, Florenz und die Toskana an die Adriaküste gereist. Egal wo […]
Ein Burger mit ordentlich Sauce und dickem Brötchen kommt schnell auf 800 Kalorien – selber machen ist die Devise Ein saftiger Burger mit einem dicken Brötchen, einem großen Patty und fettiger Sauce – das wäre es jetzt oder? Je nach Brötchen, Sauce und Rezept kommt man da schnell auf 800 […]
Original Pizza Rezept aus Neapel Wusstet ihr eigentlich, dass die originale Pizza aus Napoli kommt? Dass die Pizza aus Italien kommt, weiß jedes Kind, aber habt ihr schon mal eine echte neapolitanische Pizza gegessen? Wer jetzt denkt, was ein Quatsch, das ist doch genauso wie ein Döner aus Berlin, hat […]
Zum Vergleich ein Gyros-Teller beim Griechen hat 940 kcal und 50g Fett.
kalorienarmes Flammkuchen Rezept auf Yufka Teig Sicher kennt ihr schon mein kalorienarmes Rezept für gesunden Flammkuchen aus Yufka Teigblättern. Für alle die es noch nicht kennen, probiert es einfach aus. Durch die Teigblätter bleibt das Flammkuchen Rezept sehr kalorienarm, da es wesentlich weniger Kalorien enthält als Blätterteig. Außerdem lassen sie […]
Griechische Küche – gesund und kalorienarm mit diesem leckeren Flammkuchen Ich habe euch nun schon einige gesunde und kalorienarme Flammkuchen Rezepte vorgestellt. Doch dieser leckere Flammkuchen ist genau das Richtige für Fans der griechischen Küche. Wer die typischen griechischen Zutaten, wie Oliven, Feta, Zwiebeln und Gurken mag, wird dieses kalorienarme […]
Ihr wisst ja: Mit meinen gesunden und kalorienarmen Rezepten müsst ihr beim Abnehmen auf nichts verzichten. Ihr könnt Kuchen genießen, Kekse naschen und sogar FastFood essen. Geht doch gar nicht? – Geht doch wohl! Alle meine Rezepte sind kalorienarm und daher zum Abnehmen perfekt. In meinem Blog findet ihr gesunde Rezepte mit Fleisch oder auch vegetarisch. Außerdem sind viele gesunde Rezepte für Kinder dabei. Eure Kinder werden sich freuen. Kinder denken, sie essen FastFood, dabei gibt es ein gesundes Abendessen. So habt ihr keine Probleme mehr, eure Kinder dazu zu bringen gesund zu essen. Mit meinen kalorienarmen Rezepten essen sie sogar freiwillig gesundes Gemüse. Wie wäre es mit ein paar Zucchini – natürlich getarnt als Pommes.
Ich bin der Meinung: Je mehr Verbote man sich in der Diät aufstellt, je mehr man auf leckeres Essen und soziale Kontakte verzichtet, je mehr man anderen dabei zusieht, wie sie genüsslich in ihre Pizza oder ihren Döner beißen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass man seine Diät schnell wieder abbricht. Ich bin der Meinung, dass eine langfristige Ernährungsumstellung und gesundes Abnehmen nur dann funktioniert, wenn man auf möglichst nichts verzichten muss. Egal ob Kuchen, Süßes oder FastFood, es gibt so viele gesunde Varianten und kalorienarme Rezepte, die ich hier in meinem Blog für euch zusammengestellt habe. Hier findet jeder etwas. Es gibt viele gesunde und kalorienarme Rezepte für Kinder, mit Fleisch oder vegetarisch. Schaut euch gerne um.