by Christin
kalorienarmer Flammkuchen klassischer Art Tomaten Mozzarella – der Klassiker. Normalerweise kenne ich Tomate-Mozzarella als Salat oder als gesundes Grillrezept. Doch was als Beilage zum Grillen, als Salat oder auf einer Pizza gut ankommt, kann doch auch auf einem Flammkuchen schmecken oder nicht? Ich habe es ausprobiert und kann euch sagen: […]
290 kcal für eine Pizza. Habe ich zu viel versprochen? Wer sagt, dass Pizza immer kalorienreich und fettig sein muss? Die Kalorien stecken bei einer Pizza im Boden aus Hefeteig, im fettigen Belag und in den Unmengen Käse, die man gerne am Ende über die Pizza streut. Es wäre nicht […]
Klassisches Wrap-Rezept – gesund und kalorienarm In diesem kalorienarmen Rezept habe ich für euch die klassische Variante des Wraps mit Tomaten, Gurken und Hähnchenfleisch zusammengestellt. Durch das viele Gemüse enthält der Wrap jede Menge gesunde Vitamine, Mineralien und Nährstoffe sowie Antioxidantien. Diese helfen dem Körper dabei, freie Radikale zu bekämpfen […]
Ihr wisst ja: Mit meinen gesunden und kalorienarmen Rezepten müsst ihr beim Abnehmen auf nichts verzichten. Ihr könnt Kuchen genießen, Kekse naschen und sogar FastFood essen. Geht doch gar nicht? – Geht doch wohl! Alle meine Rezepte sind kalorienarm und daher zum Abnehmen perfekt. In meinem Blog findet ihr gesunde Rezepte mit Fleisch oder auch vegetarisch. Außerdem sind viele gesunde Rezepte für Kinder dabei. Eure Kinder werden sich freuen. Kinder denken, sie essen FastFood, dabei gibt es ein gesundes Abendessen. So habt ihr keine Probleme mehr, eure Kinder dazu zu bringen gesund zu essen. Mit meinen kalorienarmen Rezepten essen sie sogar freiwillig gesundes Gemüse. Wie wäre es mit ein paar Zucchini – natürlich getarnt als Pommes.
Ich bin der Meinung: Je mehr Verbote man sich in der Diät aufstellt, je mehr man auf leckeres Essen und soziale Kontakte verzichtet, je mehr man anderen dabei zusieht, wie sie genüsslich in ihre Pizza oder ihren Döner beißen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass man seine Diät schnell wieder abbricht. Ich bin der Meinung, dass eine langfristige Ernährungsumstellung und gesundes Abnehmen nur dann funktioniert, wenn man auf möglichst nichts verzichten muss. Egal ob Kuchen, Süßes oder FastFood, es gibt so viele gesunde Varianten und kalorienarme Rezepte, die ich hier in meinem Blog für euch zusammengestellt habe. Hier findet jeder etwas. Es gibt viele gesunde und kalorienarme Rezepte für Kinder, mit Fleisch oder vegetarisch. Schaut euch gerne um.