Ofen- & Pfannengerichte

Kartoffel-Gemüse Gratin - Kalorienarme Rezepte

Kartoffel-Gemüse Gratin

Lowcarb Rezept für einen vegetarischen Gemüseauflauf Ein leckerer Gemüseauflauf mit Kartoffeln, vegetarisch oder mit Hackfleisch gibt nicht nur farblich einiges her. Vielmehr ist er sehr gesund und kalorienarm. Hier habe ich ein kalorienarmes lowcarb Rezept für einen leckeren vegetarischen und veganen Gemüseauflauf. Das kalorienarme Rezept ist super schnell und einfach […]

 
Ratatouille Auflauf - Kalorienarme Rezepte

Ratatouille Auflauf

Lowcarb Rezept für einen vegetarischen Gemüseauflauf Ein leckerer Gemüseauflauf mit Kartoffeln, vegetarisch oder mit Hackfleisch gibt nicht nur farblich einiges her. Vielmehr ist er sehr gesund und kalorienarm. Hier habe ich ein kalorienarmes lowcarb Rezept für einen leckeren vegetarischen und veganen Gemüseauflauf. Das kalorienarme Rezept ist super schnell und einfach […]

 
Kartoffel-Gemüse Gratin - Kalorienarme Rezepte

Kalorienarmes Kartoffel Gratin Rezept

Kalorienarmes Rezept für einen fettarmen Kartoffelgratin Jeder kennt ihn, jeder liebt ihn. Ein leckerer, kalorienarmer Kartoffelgratin mit einer cremigen Champignon-Rahmsauce. Leider ist ein Kartoffelgratin in der Regel eher deftig und alles andere als kalorienarm. Dennoch ist er wahnsinnig lecker und gerade an grauen Herbsttagen und im Winter sehr beliebt. Deswegen […]

 
Schakschuka Champignons - Gesunde Kalorienarme Rezepte

Schakschuka Champignons

Kalorienarmes Schakschuka – originales Rezept aus Israel Schakschuka kommt original aus Israel und wird dort in der Regel als Frühstück gegessen. Es erinnert ein bisschen an Spiegelei mit leckerer Tomatensoße. Das Original Rezept wird aus Eiern, Tomatenmark, Chili und Zwiebeln zubereitet. Chilli und Zwiebeln werden in einer Pfanne so lange […]

 

Gesunde, kalorienarme Rezepte… mit Käse? Wie?

Wer liebt es nicht? Wenn der Käse im Backofen zu schmelzen beginnt und sich langsam in eine goldbraunen Kruste verwandelt, läuft einem doch schon beim Zusehen das Wasser im Mund zusammen. Aber was hat das bitte mit gesunden, kalorienarmen Rezepten zu tun? Wie passen Käse und gesunde, kalorienarme Rezepte überhaupt zusammen?

Käseauflauf, Überbackenes oder Paniertes haben doch in einer Diät nichts verloren. Richtig oder? Quatsch. Käse und Paniertes können auch gesund und kalorienarm gekocht werden. Auch im Rahmen einer Diät oder kalorienbewussten Ernährung gibt es genügend Platz für gesunde und kalorienarme Rezepte für Käseaufläufe, Paniertes und Überbackenes. Wie wäre es denn z.B. mit Nudeln mit Käse-Sahne-Soße für ganze 299 kcal, gefüllte und mit Käse überbackene Paprika für 292 kcal oder eine Hähnchen-Sahne-Auflauf für 436 kcal?

Kalorienarme Pfannengerichte zum Abnehmen und fürs Büro Wie?

Egal ob als gesundes Abendessen, lowcarb, vegetarisch, mit Fleisch oder als kalorienarme Beilage zum Grillen. Auf meiner Webseite habe ich jede Menge gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen für euch zusammengestellt. Viele von meinen gesunden und kalorienarmen Rezepten lassen sich am nächsten Tag perfekt mit ins Büro nehmen. Alle meine Rezepte sind schnell zu zubereiten, sehr gesund und zum Abnehmen geeignet. Die meisten meiner kalorienarmen Rezepte kommen nicht einmal auf 300 kcal – perfekt zum Abnehmen. Da meine leckeren Rezepte gar nicht gesund schmecken, sind sie auch ideal für Kinder geeignet. Ihr werdet sehen, eure Kinder werden begeistert von meinen gesunden Rezepten für ein leckeres Abendessen sein. In der Regel merken die Kinder gar nicht, dass sie gerade etwas sehr Gesundes essen.