by Christin
Lowcarb Rezept für einen vegetarischen Gemüseauflauf Ein leckerer Gemüseauflauf mit Kartoffeln, vegetarisch oder mit Hackfleisch gibt nicht nur farblich einiges her. Vielmehr ist er sehr gesund und kalorienarm. Hier habe ich ein kalorienarmes lowcarb Rezept für einen leckeren vegetarischen und veganen Gemüseauflauf. Das kalorienarme Rezept ist super schnell und einfach […]
Kalorienarme Ofenrezepte Hähnchen Tomate Mozzarella Wir alle lieben Überbackenes. Ich kenne wirklich niemanden, der keinen Käse mag. Oder habt ihr schon mal jemanden gesehen, der seine Pizza ohne Käse bestellt. Das soll es ja tatsächlich geben. Ohne mich. Auf eine Pizza gehört nun mal eine gesunde Portion Käse. Als Kind […]
Aus langweiligen Pilzen werden kalorienarme, gesunde panierte Champignons… Ich liebe Blumenkohl und ich liebe Champignons. Ich gebe zu, Blumenkohl und Champignons klingen erst mal langweilig und nach nichts Besonderem. Denn wir alle haben sowohl Blumenkohl als auch Champignons schon hundert Mal gegessen. Als Kind haben wir es wahrscheinlich sogar gehasst. […]
Kalorienarme Zucchinischiffchen nach mexikanischem Rezept In diesem gesunden, kalorienarmen Rezept habe ich meine überbackenen Kartoffeln etwas verfeinert. In dem Zusammenhang habe ich in diesem lowcarb Rezept die Kartoffeln durch gesunde, kalorienarme Zucchini ersetzt. Dadurch spart ihr euch eine Menge Kalorien, denn 100g Zucchini haben gerade einmal 16 kcal. Dahingegen kommen […]
kalorienarmes Reibekuchen Rezept Auch dieses Rezept erinnert mich stark an die Reibekuchen, die meine Oma und meine Mutter früher öfter an einem Samstagnachmittag gekocht haben. Dieses Mal habe ich meine Taler aus Zucchini und Möhren gemacht. Ganz klassisch und einfach, aber trotzdem super lecker und gesund. Zucchini und Möhren gehören […]
kalorienarme Taler mit gesunden Nährstoffen und Antioxidantien Meine gesunden und kalorienarmen Taler-Rezepte erinnern mich stark an die Reibekuchen, die meine Oma und meine Mutter früher öfter an einem Samstagnachmittag gekocht haben. In Anlehnung an die vielen Samstagnachmittage, in denen wir zusammen als Familie Reibekuchen gebraten haben und die ganze Küche […]
Wer liebt es nicht? Wenn der Käse im Backofen zu schmelzen beginnt und sich langsam in eine goldbraunen Kruste verwandelt, läuft einem doch schon beim Zusehen das Wasser im Mund zusammen. Aber was hat das bitte mit gesunden, kalorienarmen Rezepten zu tun? Wie passen Käse und gesunde, kalorienarme Rezepte überhaupt zusammen?
Käseauflauf, Überbackenes oder Paniertes haben doch in einer Diät nichts verloren. Richtig oder? Quatsch. Käse und Paniertes können auch gesund und kalorienarm gekocht werden. Auch im Rahmen einer Diät oder kalorienbewussten Ernährung gibt es genügend Platz für gesunde und kalorienarme Rezepte für Käseaufläufe, Paniertes und Überbackenes. Wie wäre es denn z.B. mit Nudeln mit Käse-Sahne-Soße für ganze 299 kcal, gefüllte und mit Käse überbackene Paprika für 292 kcal oder eine Hähnchen-Sahne-Auflauf für 436 kcal?
Egal ob als gesundes Abendessen, lowcarb, vegetarisch, mit Fleisch oder als kalorienarme Beilage zum Grillen. Auf meiner Webseite habe ich jede Menge gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen für euch zusammengestellt. Viele von meinen gesunden und kalorienarmen Rezepten lassen sich am nächsten Tag perfekt mit ins Büro nehmen. Alle meine Rezepte sind schnell zu zubereiten, sehr gesund und zum Abnehmen geeignet. Die meisten meiner kalorienarmen Rezepte kommen nicht einmal auf 300 kcal – perfekt zum Abnehmen. Da meine leckeren Rezepte gar nicht gesund schmecken, sind sie auch ideal für Kinder geeignet. Ihr werdet sehen, eure Kinder werden begeistert von meinen gesunden Rezepten für ein leckeres Abendessen sein. In der Regel merken die Kinder gar nicht, dass sie gerade etwas sehr Gesundes essen.