by Christin
Gesundes und kalorienarmes Sommerrezept In dieser Bowl habe ich mein kalorienarmes Grundrezept für ein gesundes Frühstück mit Kirschen und Erdbeeren verziert – ideal für den Sommer. Da ich mein kalorienarmes Frühstücksrezept mit Skyr-Joghurt und Kokosmilch zubereite, sind meine Frühstücksbowls von Grund auf sehr proteinreich und lowcarb. Dieses Mal habe ich […]
El Clasico – eine gesunde, kalorienarme Frühstücksbowl El Clasico – Ich habe diese Bowl liebevoll El Clasico genannt, weil für mich Erdbeeren und Bananen einfach die klassischste aber auch genialste Kombination ist. Ich liebe einfach diese Mischung aus saftigen Erdbeeren gepaart mit dem süßen Geschmack reifer Bananen. Zum Frühstück ist […]
Gesundes und kalorienarmes Frühstück an der Copacabana Diese Bowl mit exotischen Früchten ist der Wahnsinn. Love it! Sie erinnert mich immer an den Strand der Copacabana. Die gelbgoldene Mango an den feinen Sandstrand, die dunkelblauen Heidelbeeren an das tiefblaue Meer und die Kiwi und der Kokos an die vielen Kokospalmen […]
Gesundes, kalorienarmes Frühstück auf Hawaii Diese exotische Bowl erinnert mich immer an weißen Sandstrand mit Palmen. Ich weiß auch nicht wieso. Vielleicht ist es die Farbkombination aus der gelben Mango, den blauen Heidelbeeren und den grünen Kiwi, die an mich gelbgoldenen Sandstrand, türkisblaues Meer und grünen Palmen erinnert. Allein die […]
Avocado fördern beispielsweise die ungesättigten Fettsäuren aufgrund des Enzyms Lipase die Fettverbrennung. Außerdem senken die ungesättigten Fettsäuren in Avocado den Cholesterin – und Triglyceridspiegel.Darüber hinaus sind Avocados reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin C und Vitamin E. So ist Kalium beispielsweise für die Funktion […]
Wusstet ihr, dass Brokkoli vor Krebs schützt? Brokkoli enthält sogenannte verschiedene Nährstoffe, die die Schadstoffe im Körper bekämpfen und das Risiko, an Krebs zu erkranken minimieren. Die sogenannten Sulforaphane aktivieren eine Reihe von Enzymen, die die Zellen entgiften und somit dafür sorgen, dass die vielen Schadstoffe, die wir durch unseren […]