Tapas Röllchen mit Himbeer Creme

Tapas Röllchen mit Himbeer Creme - Gesunde Kalorienarme rezepte

Details

Zutaten

6 Zutaten

Portionen

1 Person

Kochzeit

10 Minuten

Kalorien

103 kcal/pro Portion

Zutaten

  • 5 kleine Vollkornwraps 15cm Durchmesser (410 kcal)

  • 80g gefrorene Himbeeren (35 kcal)

  • 80g Skyr Joghurt (52 kcal)

  • 10g Kondensmilch 4% (10 kcal)

  • 3g Vanille Flavour (7 kcal)

  • Wer mag, kann etwas gemahlene Haselnüsse oder Kokosflocken dazugeben.

Anleitung

  • Die Himbeeren mit einer Gabel zerkleinern und mit dem Skyr Joghurt und der Kondensmilch vermengen. Tapas Röllchen mit Himbeer Creme
  • Dann das Vanille Flavour und ggf. die Haselnüsse bzw. die Kokosflocken dazugeben und gut verrühren. Tapas Röllchen mit Himbeer Creme3
  • Anschließend die Wraps mit der Himbeercremebestreichen. Dabei den Rand etwa einen halben cm freilassen. Die Wraps zusammenrollen und in ca. 2 cm breite Stücke zerschneiden. Die runden Enden sehen nicht so schön aus – die könnt ihr gleich vernaschen.
  • Die restlichen Röllchen kaltstellen und zum Dessert servieren.
 

Leave a Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*