Gesunde, kalorienarme Kuchen - Naschen erlaubt
Naschen oder sogar Kuchen und Plätzchen in der Diät. Was oft noch als eine Todsünde beim Abnehmen gilt, ist mit meinen gesunden und gesunden Rezepten problemlos möglich. Wieso soll eine bewusste Ernährung auch gleich Verzicht auf Süßes, Nachtisch und Kuchen bedeuten? Es gibt so viele leckere, gesunde und kalorienarme Kuchenrezepte. Viele von meinen gesunden Rezepten sind sogar lowcarb und zum Abnehmen geeignet. Wieso also verzichten?
Ich bin absolut kein Fan von Verboten oder übermäßigen Verzicht in der Diät. Vielmehr bin ich der Meinung, dass man seinen Gelüsten ohne schlechtes Gewissen nachgehen können sollte. Deswegen habe ich mir sehr viele Gedanken dazu gemacht, wie man Kuchen, Kekse und Gebäck auch ohne Zucker, ungesundem Weizenmehl und fettiger Butter backen kann. Einfach so, dass man sich trotz des Abnehmens mal das ein oder andere Stück gönnen kann. Also habe ich viele gesunde und kalorienarme Kuchenrezepte zum Abnehmen für euch ausprobiert.
Viele denken bei zuckerfreiem Kuchen an einen trockenen Boden, der nach absolut gar nichts schmeckt. Das ist totaler Quatsch. Denn nur weil du auf Zucker verzichtest, heißt das nicht, dass der Kuchen oder die Plätzchen nicht süß und gesund schmecken. Es gibt so viele natürliche Süßungsmittel, wie z.B. Honig, Bananen oder Ahornsirup. Auch Zuckersatzprodukte wie Erythrit, Xucker oder Stevia sind möglich. Diese ermöglichen gesunde, kalorienarme Kuchenrezepte ohne Zucker zum Abnehmen.
Das ungesunde Weizenmehl lässt sich schnell und einfach durch Dinkel-Vollkornmehl oder Haferflocken ersetzen. So enthält der Kuchen viele Ballaststoffe und daher im Gegensatz zu den herkömmlichen Kuchenrezepten ein gesunder Sattmacher. Die herkömmliche Milch ersetze ich in der Regel durch kalorienarme Mandelmilch oder auch Skyr Joghurt oder Magerquark. So wird der gesunde und kalorienarme Kuchen zu einer echten Proteinbombe. Außerdem sind meine gesunden, kalorienarmen Rezepte perfekt zum Abnehmen geeignet.
Dadurch, dass ich in meinen gesunden und kalorienarmen Kuchenrezepten komplett auf zugesetzten Zucker und Butter verzichte, sind meine gesunden Rezepte sehr kalorienarm und perfekt zum Abnehmen geeignet.
In meinem Blog habe ich eine Reihe leckerer Naschereien für euch zusammengestellt – von Schokoladen-Donuts über Käsekuchen bis hin zu Low Carb Raffaello. In meinen gesunden und kalorienarmen Rezepten ist für jede Naschkatze etwas dabei.
