by Christin
Lowcarb Rezept für einen vegetarischen Gemüseauflauf Ein leckerer Gemüseauflauf mit Kartoffeln, vegetarisch oder mit Hackfleisch gibt nicht nur farblich einiges her. Vielmehr ist er sehr gesund und kalorienarm. Hier habe ich ein kalorienarmes lowcarb Rezept für einen leckeren vegetarischen und veganen Gemüseauflauf. Das kalorienarme Rezept ist super schnell und einfach […]
Kalorienarme Ofenrezepte Hähnchen Tomate Mozzarella Wir alle lieben Überbackenes. Ich kenne wirklich niemanden, der keinen Käse mag. Oder habt ihr schon mal jemanden gesehen, der seine Pizza ohne Käse bestellt. Das soll es ja tatsächlich geben. Ohne mich. Auf eine Pizza gehört nun mal eine gesunde Portion Käse. Als Kind […]
Kalorienarme Zucchinischiffchen nach mexikanischem Rezept In diesem gesunden, kalorienarmen Rezept habe ich meine überbackenen Kartoffeln etwas verfeinert. In dem Zusammenhang habe ich in diesem lowcarb Rezept die Kartoffeln durch gesunde, kalorienarme Zucchini ersetzt. Dadurch spart ihr euch eine Menge Kalorien, denn 100g Zucchini haben gerade einmal 16 kcal. Dahingegen kommen […]
Käse-Sahne – Geht das auch gesund und kalorienarm bitte? Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich liebe alles, was man mit Käse überbacken kann. Wenn der Käse langsam im Ofen zu schmelzen beginnt und sich mit und mit eine goldbraune Käsekruste bildet. Wahnsinn. Okay, Schluss mit dem Geschmacksorgasmus. […]
Kalorienarme Rezepte mit Käse überbacken Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich liebe alles, was man mit Käse überbacken kann. Wenn der Käse langsam im Ofen zu schmelzen beginnt und sich mit und mit eine goldbraune Käsekruste bildet. Wahnsinn. Okay, Schluss mit dem Geschmacksorgasmus. Jetzt fragt ihr euch […]
Überbackene Rezepte und das gesund und kalorienarm? Wo gibt’s denn sowas? Bei mir natürlich. Wie ihr sicher schon wisst, bin ich kein Fan von Verboten und Verzicht in der Diät. Sicher haben viele von euch schon die schmerzliche Erfahrung gemacht, dass eine Diät umso schwerer durchzuhalten ist, je mehr man sich verbietet oder je mehr Grenzen man sich setzt. Deswegen bin ich der festen Überzeugung, sich so wenig wie möglich oder sogar nichts zu verbieten. Aus diesem Grund habe ich viele Rezepte entwickelt, die in der klassischen Zubereitung sehr kalorienreich und fettig sind. Durch einfache Tripps und Tricks werden aus fettigen Diätsünden gesunde und kalorienarme Rezepte zum Abnehmen.
Gerade auf mit Käse überbackene Rezepte zu verzichten, fällt vielen besonders schwer. Deswegen habe ich hier ein paar leckere Käserezepte für euch zusammengestellt. Natürlich sind alle Rezepte kalorienarm und sehr gesund. So braucht ihr kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn euch das Wasser im Mund zusammenläuft, wenn ihr dem Käse im Ofen beim Schmelzen zuseht. Mit meinen gesunden kalorienarmen Rezepten braucht ihr kein schlechtes Gewissen zu haben.
Wusstet ihr eigentlich, dass viele beim Abnehmen scheitern, weil der Partner oder die Familie nicht mitzieht? Natürlich ist es in einer Partnerschaft schwierig, wenn einer abnehmen möchte, aber der andere keine Lust auf diesen ganzen Diätkram hat. Deswegen habe ich meine kalorienarm Rezepte so zusammengestellt, dass man gar nicht schmeckt, dass sie gesund, fettreduziert oder lowcarb sind. So fällt es euch leichter abzunehmen, wenn der Ehemann oder Freund nicht mitzieht.
Noch viel schwieriger wird es natürlich, wenn Kinder mit im Spiel sind. Gerade Kinder haben keine Lust auf Gesundes, sondern wollen lieber Pizza, Pasta und Fast Food. Dass das sehr gesund für Kinder und mit einer Diät nicht kombinierbar ist, ist klar. Deswegen ist es gerade wichtig, dass Kinder gar nicht erst merken, dass sie gerade ein gesundes Rezept essen. Mit meinen kalorienarmen Rezepten für Überbackenes, Fast Food und Pizza macht gesundes Essen auch euren Kindern Spaß. Meine gesunden Alternativen schmecken mindestens genauso gut – wenn nicht sogar noch besser – als die traditionellen fettigen Rezepte. So schmecken meine gesunden und kalorienarmen Rezepte auch eurem Mann und euren Kinder, sodass eurem Abnehmweg nichts mehr im Wege steht. Überrascht eure Lieben doch mal mit einer kalorienarmen Käse-Sahne-Sauce, Hähnchen mit Tomaten und Mozzarella überbacken oder mexikanischen Kartoffeln.