Monat: Juli 2019

Zucchinischiffchen Mexiko - Geunde Kalorienarme Rezepte

kalorienarmes Zucchinischiffchen Rezept nach mexikanischer Art

Kalorienarme Zucchinischiffchen nach mexikanischem Rezept In diesem gesunden, kalorienarmen Rezept habe ich meine überbackenen Kartoffeln etwas verfeinert. In dem Zusammenhang habe ich in diesem lowcarb Rezept die Kartoffeln durch gesunde, kalorienarme Zucchini ersetzt. Dadurch spart ihr euch eine Menge Kalorien, denn 100g Zucchini haben gerade einmal 16 kcal. Dahingegen kommen […]

 
Chia-Eis - Gesunde Kalorienarme Rezepte

kalorienarmes Chia Eis Rezept

kalorienarmes Eis als Dessert Wer liebt es nicht? Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, ist so ein leckeres, erfrischendes Eis schon was feines. Allerdings ist hier Vorsicht geboten. Oft es hier immense Kalorienunterschiede. Während ein Wassereis mit ca. 80 kcal pro Stück sehr kalorienarm ist, kann ein deftiges Milcheis mit […]

 
Quarkkäulchen - Geunde Kalorienarme Rezepte

Kalorienarmes Frühstücksrezept für gesunde Quarkkäulchen

Quarkkäulchen – eine gesunde und kalorienarme Variante zu herkömmlichen Frühstücksrezepten Quarkkäulchen sind eine gute Alternative, wenn einem der Magerquark oder das Omlett zum Frühstück schon zum Hals raushängt. Trotzdem möchte man sich lowcarb und kalorienarm ernähren. In diesem Fall sind meine Quarkkäulchen genau das Richtige. Denn sie enthalten zunächst viele […]

 
Oatmeal Cups - Gesunde Kalorienarme Rezepte

kalorienarme Oatmeal Cups – schnell und einfach

kalorienarme Muffins zum Frühstück Muffins zum Frühstück? Und das in der Diät? Geht nicht – gibt’s nicht. Diese gesunden, leckeren, kalorienarmen Muffins sind ein richtiger Sattmacher und Energielieferant für den Tag. Sie enthalten alle wichtigen Nährstoffe, die in einem gesunden und kalorienarmen Frühstück enthalten sein müssen. Wenn ihr übrigens wissen […]

 
gesundegesundes kalorienarmes fruehstueck Frühstückspizza

Gesunde, kalorienarme Frühstückspizza

Pizza als kalorienarmes und gesundes Frühstück Pizza zum Frühstück. Früher habe ich nach einer Party noch die übrig gebliebene, kalte Pizza zum Frühstück gegessen. Mit einem Kater war das noch egal, aber mal ehrlich: so wirklich lecker war das auch nicht. Und als gesundes, kalorienarmes Frühstück geht das schon gar […]

 
Heidelbeer-Cranberry-Banane Gesunde Kalorienarme Rezepte

Heidelbeer-Cranberry-Banane Bowl – ein kalorienarmes Rezept aus Superfood

Superfood Bowl – gesund und kalorienarm Heute habe ich ein echtes Superfood-Frühstück für euch. Mein Grundrezept für die Bowls habe ich mit  gesunden Bananen, Heidelbeeren, Chia-Samen und getrockneten Cranberries getoppt. Eine richtige Superfood-Bowl also. Durch die Heidelbeeren, Cranberrys und Chia-Samen enthält sie viele wichtige Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen […]